Zažívání, trávení

Základem zdraví je správná výživa a dobré trávení. Jestliže zažívací a trávicí systém není v dobré kondici, vznikají toxiny, které se usazují ve střevech, kde mohou poškozovat tkáně, a také se vstřebávají do krve. Proto je nutné zažívání a trávení zlepšit.

Pro podporu zdravého trávení je důležité konzumovat vyváženou stravu: ta má být bohatá na bílkoviny, vlákninu, zdravé tuky, dostatečný příjem tekutin, zejména vody.

#ShowMore#

Důležitá je však i konzumace jídla v klidu a správné žvýkání, pravidelný pohyb a zvládání stresu, který má vždy na trávicí systém negativní vliv.

Prvními příznaky nesprávné funkce zažívacího a trávicího traktu jsou některé z těchto obtíží: nafouklé břicho – ať již s bolestmi nebo bez nich, plynatost, říhání, průjem či zácpa, pálení žáhy. S problémy při trávení souvisí i nesprávné vstřebávání jednotlivých živin a následné přetěžování vnitřních orgánů.

Dbejte varovných signálů svého těla a nepodceňujte léčbu. Některé stavy by mohly přejít do chronické fáze a znepříjemňovat vám život dlouhodobě. Prvním krokem k nápravě je změna jídelníčku, pravidelné stravování a také pravidelné vyprazdňování.

Při prvních náznacích zhoršeného zažívání pomohou podpůrné prostředky na bázi čistých přírodních látek. Preparáty s lignohumátem draselným a ostropestřcem mariánským pročistí organismus, posílí játra a podpoří normální trávení, a navíc příznivě ovlivňují i hladinu cukru v krvi. Zažívací obtíže zažehnají přípravky s vitálními houbami a řadou bylinek: korálovec ježatý, hlíva ústřičná, smetanka lékařská a kozlík lékařský.

Černucha setá není jen květina s pěknými modrými květy. Olej ze semen této rostliny je velkým přínosem pro zažívací trakt. Navíc byly prokázány účinky antioxidační, i antikarcinogenní – ty jsou však ještě stále předmětem medicínsko-farmakologického výzkumu. Černucha je vnímána i jako „ochránce orgánů“.