Menopauza z pohledu tradiční čínské medicíny: Přirozená proměna ženy

Menopauza není nemoc.

Je to přirozená životní fáze ženy, přesto je často vnímána jako něco, co je potřeba „řešit“, tlumit nebo potlačovat. Tradiční čínská medicína (TČM) se na menopauzu dívá jinak – jako na hlubokou proměnu těla, energie i psychiky.

Z pohledu TČM není cílem umlčet projevy, ale porozumět jejich příčinám a podpořit přirozenou rovnováhu organismu.

Co je menopauza (klimakterium)?

Menopauza je období, kdy dochází k přirozenému útlumu funkce vaječníků, poklesu hladiny estrogenu a ukončení menstruačního cyklu. Je spojena s mnoha tělesnými i psychickými změnami – od návalů horka přes poruchy spánku až po změny nálad.

Západní medicína se zaměřuje především na hormony.
Tradiční čínská medicína však sleduje hlubší energetické souvislosti – zejména stav Yin, Yang a Ledvin.

Menopauza v tradiční čínské medicíně: přechod do jinového období

Podle TČM žena v menopauze vstupuje do tzv. jinového životního cyklu. Symbolicky se přesouvá:

• z léta do podzimu
• z tepla do chladu
• z aktivity do klidu
• z dávání druhým k péči o sebe

Právě stav Yinové energie rozhoduje o tom, zda tento přechod proběhne jemně, nebo bude doprovázen výraznými obtížemi.

Obrazně řečeno: jak žena po celý život zacházela se svými vnitřními zásobami, takový bývá i její přechod kolem menopauzy.

Co je Yin (Jin) a proč je v menopauze klíčový

Yin představuje v těle:

• tekutiny
• krev
• výživu
• spánek
• klid
• hormony
• ženský princip

Při jeho oslabení – tzv. prázdnotě Yinu (Yin Xu) – tělo ztrácí schopnost se přirozeně chladit, zvlhčovat a zklidňovat. To se často projevuje jako:

• návaly horka
• noční pocení
• nespavost
• vnitřní neklid
• suchost pokožky a sliznic
• bušení srdce

Z pohledu TČM platí také propojení hormonů:

• estrogen = Yin
• progesteron = Yang

Pokles estrogenu tak odpovídá oslabení Yinové složky.

Co nejvíce vyčerpává Yin v moderní době

1️⃣ Dlouhodobý stres

Psychické napětí patří dnes k největším „zlodějům“ Yinové energie.

2️⃣ Nedostatek spánku

Právě během spánku se doplňuje krev i Yin.

3️⃣ Emoční přetížení

Nezpracované emoce mají přímý vliv na hormonální rovnováhu.

4️⃣ Opakované porody bez regenerace

Těhotenství a kojení výrazně pracují s krevní i Yinovou energií.

5️⃣ Nerespektování biorytmů

Pozdní usínání, nepravidelný režim, práce do noci oslabují Ledviny.

Nejčastější projevy menopauzy z pohledu TČM

Každá žena prožívá menopauzu jinak, ale mezi nejčastější projevy patří:

• návaly horka a pocení
• noční buzení
• nespavost
• zimomřivost
• únava
• suchost pleti, vlasů i sliznic
• vnitřní napětí
• bolest beder a kolen

Ledviny jako energetický základ hormonální rovnováhy

V tradiční čínské medicíně jsou Ledviny sídlem životní esence, hormonů, plodnosti i vitality. V období menopauzy je běžná kombinace:

• oslabení Yin Ledvin
• a postupné slábnutí Yang Ledvin

Proto je práce s ledvinovou energií jedním ze základních pilířů celostního přístupu k menopauze.

Proč není dobré menopauzu potlačovat

Menopauza si často žádá:

• více klidu
• více spánku
• více jemnosti
• méně tlaku na výkon

Tělo přirozeně zpomaluje. Pokud proti tomu žena dlouhodobě bojuje, může tím své obtíže zesilovat.

Menopauza jako nový životní začátek

V tradičních kulturách byla žena po menopauze považována za nositelku moudrosti. Už nebyla vázána hormonálními výkyvy ani ztrátami krve.

Dnes se k tomuto pohledu postupně znovu vracíme.
Menopauza může být obdobím:

• větší vnitřní svobody
• hlubší intuice
• jasnějších hranic
• vědomého života

Menopauza jako cesta k nové rovnováze

Menopauza není porucha ani selhání těla.
Je to přirozený přechod do nové životní fáze, která může být klidná, stabilní a posilující – pokud žena porozumí svému tělu a dopřeje mu potřebnou podporu.

Každá žena prožívá menopauzu jinak. Proto má velký smysl nahlížet na toto období individuálně a celostně – nejen přes hormony, ale i přes energii, emoce, spánek a životní rytmus.

Pokud cítíte, že byste svou menopauzu chtěla řešit jemně, přirozeně a s respektem k vlastnímu tělu, můžete se obrátit na naši Poradnu tradiční čínské medicíny, kde vám s individuálním přístupem pomůže terapeutka TČM. Společně se podíváte na skutečné souvislosti vašich potíží a navrhnete cestu k přirozené rovnováze.